Psykologiske temaer

Meditation og meditativ opmærksomhed Meditation er en naturlig tilstand For mig handler meditation ikke først og fremmest om en bestemt teknik eller metode. Meditation er

Deep Transformational Therapy – Online Sessions Worldwide A Licensed Psychologist with a Holistic Perspective  I am Anders Ørskov, a licensed Danish psychologist with more than 25

Psykologisk skam og eksistentiel skam Psykologisk og eksistentiel skam –  to forskellige årsager til oplevelsen af adskillelse fra helheden.   Skam er en af de mest

Overblik over tekster og links på hjemmesiden Overblik over tekster og links  Her finder du et samlet overblik over tekster, artikler og beskrivelser på hjemmesiden.

Tilknytningsorienteret somatisk psykoterapi At blive mødt, som den man er  Den måde, vi bliver mødt på som børn, er med til at forme den relation,

Traumeinformeret somatisk psykoterapi Når nervesystemet stadig reagerer på det, der skete engang  Traumer påvirker ikke kun vores tanker og hukommelse. De sætter sig også i

Kropsorienteret psykoterapi Kroppen som en del af den terapeutiske proces Kroppen og psyken hænger uløseligt sammen. Vores livserfaringer, følelser og måder at være i verden

Kognitiv og metakognitiv terapi Når tanker opleves som virkelighed Vi mennesker kan have mange tanker. De fleste tanker passerer hurtigt forbi, men nogle får en

Min tilgang emotionsfokuseret terapi (EFT)     Emotionsfokuseret terapi- Følelser som kilde til vejledning og selvregulering Emotionsfokuseret terapi (Emotion-Focused Therapy – EFT) er en oplevelsesorienteret

Min tilgang til oplevelsesorienteret psykoterapi med inspiration fra gestaltterapi Oplevelsen som udgangspunkt for psykoterapi Oplevelsesorienteret psykoterapi tager udgangspunkt i, at varig forandring først og fremmest

Min tilgang til eksistententiel psykoterapi Hvad er eksistentiel psykoterapi? Eksistentiel psykoterapi tager udgangspunkt i, at menneskets lidelse ikke alene skyldes symptomer, uhensigtsmæssige tanker eller tidligere

Indre sansning og fokusering – en oplevelsesorienteret terapeutisk metode Hvad er indre sansning og fokusering? Indre sansning og fokusering er en særlig form for opmærksomhed,

Parforholdets yderpoler – fra afhængighed til kærlighed Parforholdets gaver og muligheder Et af kærlighedsforholdets store bonusgaver er, at det fremkalder både de skønneste og de

Hvad er præstationsangst? Præstationsangst – når dit værd som menneske bliver gjort afhængig af dine præstationer og  resultater. Mange forbinder måske præstationsangst med feks. eksamen,

Hvad er skygge-arbejde / shadow work? Hvad er skygge-arbejde / shadow-work ? Det var mødet med den schweiziske psykiater, dybdepsykolog og psykoterapeut C.G. Jungs forfatterskab

Hvad er mindreværd? Hvad er mindreværd og hvordan kan man ændre det ?   Mindreværd er ikke at være mindre værd, men at mærke mindre

Indre barn-arbejde Hvad er det indre barn? Det “indre barn” er et udtryk for den mest umiddelbare og sandfærdige udgave af dig selv. Du kan