Parterapi i Silkeborg – Få hjælp til jeres parforhold

Der kan være mange grunde til at søge parterapi. 

Konflikter og manglende nærhed kan være ved at tage glæden og lysten ud af forholdet. 

Man kan sidde I fast i velkendte og udmattende mønstre. 

Forholdet kan være udfordret af sygdom, misbrug eller utroskab. 

Måske er ønsket at styrke og fordybe en allerede god og stærk relation eller tage afsked med et langt forhold på den bedst mulige måde både for ens egen og for børnenes skyld.

Noget, der igen og igen har slået mig i arbejdet med par, er, at den største afstand og smerte sjældent opstår på grund af uenigheder eller konflikter. Den opstår, når vi – ofte helt ubevidst – rammes af en følelse af at være utilstrækkelige eller ikke gode nok for den anden. Når det sker, går vi let i forsvar eller til modangreb, selv om vi dybest set blot længes efter at blive set og forstået. 

Parforholdet er som et spejl. Det synliggør ikke blot vores kærlighed, men også vores følelsesmæssige sår og den måde, vi er i relation med os selv på. Derfor er noget af det centrale for mig ofte at støtte begge parter i at styrke deres indre fundament. Jo mere ro og tryghed vi erfarer i os selv, desto friere og bedre bliver kontakten med hinanden.

 Når vi ubevidst søger værdi, tryghed eller bekræftelse hos den anden, bliver forholdet let præget af kamp eller afhængighed. Men parforholdet rummer også muligheden for noget andet: to mennesker, der står mere trygt i sig selv og mødes mere klart og ukompliceret og mindre forstyrret af indre utryghed og utilstrækkeligheds-følelser.

For mig handler parterapi derfor oftest ikke primært om at løse konflikter. Det handler om at skabe større bevidsthed om de mønstre, der står i vejen for kontakten, så relationen kan blive friere, mere levende og præget af ærlighed, nærvær og gensidig forståelse.

*

Ønsker du at læse mere om dette perspektiv er her en beskrivelse af hvordan forholdet kan bevæge sig fra en tilstand af gensidig afhængighed mod en større grad af ro og stabilitet: Parforholdets yderpoler. Fra afhængighed til kærlighed.