I mit arbejde med mange forskellige psykologiske og livsmæssige problemstillinger er mit fokus til enhver tid på menneskers iboende selvindsigt, styrke og evner. Jeg ser og møder altid hele mennesker – ikke symptomkomplekser, mangler eller svagheder.
Jeg ser derfor også terapien som et samarbejde, hvor det er dig som klient, der er chefen, og jeg er din assistent med specifikke evner og viden, som du kan benytte dig af. Jeg holder et trygt og frit rum for dig til undersøgelse af det, du ønsker at se nærmere på sammen med mig.
I den terapeutiske proces kan jeg hjælpe dig med at mærke dig selv, din styrke og visdom tydeligere, og til at genfinde fodfæste og livsglæde – selv midt i livets største kriser.
Som erfaren psykolog har jeg flere aspekter med i terapien. Udover samtalen er det også kroppens og bevidsthedens visdom og kreativitet i det terapeutiske samarbejde, der er retningsgivende for processen.
Jeg modtager klienter i mange forskellige livssituationer og med vidt forskellige livshistorier og faglige baggrunde – håndværkere, lastbilchauffører, topledere, arkitekter, advokater, sygeplejersker, læger, behandlere, psykoterapeuter og psykologer.
Vi arbejder altid helt konkret og nærværende med det, du ønsker hjælp til, og ud fra, hvor du er i dit liv.
Jeg har en omfattende “værktøjskasse” og kan arbejde i forskellig dybde afhængigt af problemstillingen og dine ønsker.
Som udgangspunkt er den psykologiske behandling samtalebaseret, suppleret med at skabe opmærksomhed på den kropslige oplevelse og indre-sansning. Der kan indgå hjemmearbejde og enkle øvelser, fysisk bevægelse og opmærksomheds-træning.
Samtalebaseret. Kan indbefatte arbejde med åndedræt, kropsligt og energetisk arbejde, dybtgående indre-sansning, meditative øvelser, integration af dybere bevidsthedsniveauer, udtryk, stemme, lyd, bevægelse, mm.
Samtalebaseret. Kan indebære meditativt arbejde og dybtgående indre-sansning. Oplevelser af tomhed og meningsløshed kan åbne til en erfaring af det ubetingede eksistentielle fundament, som findes i kernen af selv den dybeste tomhedserfaring. F.eks det som er blevet kaldt “Sjælens mørke nat.”
Terapi i fleksible rammer
Online terapi har flere fordele. Det er fleksibelt og man sparer penge og tid på transport. Man kan gøre det i sit eget hjems vante rammer eller hvor som helst der er en internetforbindelse og tilstrækkelig ro. Der er også friheden til både før og efter at være stille med sig selv og ikke at skulle ud i en travl trafik. Både forskningen i terapi og min egen erfaring har vist, at online terapi kan være lige så nærværende, kontaktfuldt og effektivt som terapi i et fysisk terapirum. Ja, det er faktisk muligt at få tilstrækkelig god terapeutisk kontakt selv gennem telefonkonsultationer. Generelt oplever jeg i at flere gerne vil kombinere online terapi med en fysisk session, når det er muligt, men online terapi kan også sagtens fungere selvstændigt.
Min psykologpraksis er smukt beliggende i fredfuld natur syd for Silkeborg. Omgivet af store bøgetræer og skovens stilhed skaber terapirummet her en naturligt beroligende og optimal ramme for samtale, terapi, nærvær og fordybelse. Du er velkommen til en gåtur i skoven eller en dukkert i en af de drikkevands-rene søer i området før eller efter sessionen. Bor du langt væk, tilbyder jeg også online terapi, som jeg med 20-25 ugentlige sessioner har stor erfaring med.
Min praksis ligger 15-20 mins. kørsel fra Silkeborg, Ry og Nr. Snede og 25-30 min. fra Horsens og Skanderborg.
